Grupa naukowców pod kierunkiem Carolne Frey z London School of Hygiene and Tropical Medicin stworzyli program txt2stop. I, choć trzeba za niego zapłacić to nadal jest to bodajże najtańszy sposób na rzucenie palenia.

txt2stop to program instalowany na telefonie komórkowym i wspomaga długoterminowo pozbyć się tabakonarkomanii. Aby sprawdzić długoterminową przydatność programu, naukowcy losowo wybrali spośród 11 914 chętnych do pozbycia się nałogu, grupę 5792 osób. Podzielono ich na dwie grupy, pierwszą 2911 osób, które regularnie otrzymywali spersonalizowane wiadomości SMS na swoje komórki nastrajające ich do walki z paleniem oraz drugą w liczbie 2881, która niekoniecznie otrzymywała wiadomości związane z rzucaniem palenia.

Grupa główna była bombardowana SMSami pięć razy dziennie przez trzy tygodnie, a następnie trzy razy dziennie przez 26 tygodni. Ponadto mogli oni w każdej chwili wysłać wiadomość "Chcę [dym]", a natychmiast otrzymywali odpowiedź SMS z poradą jak sobie z tym radzić. Jeśli osoba ulegała nałogowi, wysyłana była wiadomość z przypomnieniem jego osiągnięć zachęcając tym samym, aby nie rezygnowali z walki.

Po okresie sześciu miesięcy u wszystkich przeprowadzono testy śliny na obecność nikotyny lub produktów jej rozpadu. Zgodnie z nimi 10.7% grupy podstawowej rzuciła palenie, zaś w grupie kontrolnej jedynie 4.9%.

I, choć sam program nie może być skuteczny w walce z silnym nałogiem, to może być ciekawym dodatkiem do już istniejących programów leczenia uzależnień.

Źródło: compulenta.ru